中医强调 “治未病”，预防口腔癌当从日常生活着手。饮食上，应避免过食辛辣炙煿之品，以防脾胃积热上攻口腔。《饮膳正要》云：“膏粱厚味，足生大疔。” 宜清淡饮食，多食用健脾利湿之品，如山药、薏米、芡实等，以顾护脾胃之气。
情志方面，保持心情舒畅至关重要。肝主情志，肝气条达则气血调和。避免长期焦虑、抑郁等不良情绪，可通过练习太极拳、八段锦等传统功法，调节气机，舒畅情志。
口腔卫生亦不可忽视，养成良好的漱口习惯，可选用中药煎汤漱口，如薄荷、藿香等，既能清洁口腔，又能芳香化浊，预防病邪滋生。同时，定期检查口腔，及时治疗龋齿、口腔溃疡等疾病，防微杜渐，方能远离口腔癌之患。
